2013.12.26 (Thu)
ヘルシーご飯&今日のましゃ
昨日の夜は、2人のましゃ友さんと一緒にヘルシーご飯へ-
ましゃに会いに行く前に太るわけには行きませんもんね(笑)
という訳でましゃ友さんが探してくれたのが、”玄三庵”というお店。
名前を聞いてもピンと来なかったんですが、ネットでお店の外観を見たら、
前にランチで連れて行ってもらったお店だ~って思い出しました
ここは、管理栄養士さんが考えたメニューなので、バランスばっちり
メニューの名前も”栄養士の晩ごはん”です
美味しそうでしょ~?

メインは、白身魚のハーブパン粉焼き ブロッコリーソース添え
ご飯は、玄米ドリアと混ぜご飯、玄米ご飯(生卵付き)から選べます
私は、ごぼうとさつまいもの混ぜご飯をチョイス
お魚もご飯も、めちゃウマでしたぁ~


こちらの蒸し野菜は、甘味が出ていて、お野菜そのものの味がイイっ
かぼちゃもしいたけも、美味しかった~

小鉢は、キャベツと豆のカレー風味に、もずく&山芋

夜ご飯で、これだけしっかり品目とれたら素敵ですね~

こんなご飯が毎日食べれたらいいのに…
がっつりくるものは少ないけど、バランスよくお野菜もたっぷりなので、
食べ終わった時には、なかなか満足でした
このお店でのスイーツもかなり美味しそうだったんですが、とりあえずお店を移動。
何度か入ったことのある”Tsumugi”
久々に、”堂島あずきロール”にしました
これの抹茶ロールケーキがあって、いつもそれを頼みがちなんですよね~
しっかり牛乳の風味のする生クリームと、あんこは濃厚~
ケーキの生地がそこまで甘くないので、しつこさもなく頂けます
さらに、ほうじ茶アイスも付けちゃいました
ほうじ茶の香ばしさが出てて、このアイス好きなんです
うまぁい

ご馳走様でした

もう感謝祭に参戦されたお2人の話を聞いたりもして、楽しい時間でした~
お疲れ様~
また年末に一緒に盛り上がろうね~
今日のましゃは、楽しそうな撮影風景ですね~



ましゃに会いに行く前に太るわけには行きませんもんね(笑)
という訳でましゃ友さんが探してくれたのが、”玄三庵”というお店。
名前を聞いてもピンと来なかったんですが、ネットでお店の外観を見たら、
前にランチで連れて行ってもらったお店だ~って思い出しました

ここは、管理栄養士さんが考えたメニューなので、バランスばっちり

メニューの名前も”栄養士の晩ごはん”です



メインは、白身魚のハーブパン粉焼き ブロッコリーソース添え

ご飯は、玄米ドリアと混ぜご飯、玄米ご飯(生卵付き)から選べます

私は、ごぼうとさつまいもの混ぜご飯をチョイス

お魚もご飯も、めちゃウマでしたぁ~



こちらの蒸し野菜は、甘味が出ていて、お野菜そのものの味がイイっ

かぼちゃもしいたけも、美味しかった~


小鉢は、キャベツと豆のカレー風味に、もずく&山芋


夜ご飯で、これだけしっかり品目とれたら素敵ですね~


こんなご飯が毎日食べれたらいいのに…

がっつりくるものは少ないけど、バランスよくお野菜もたっぷりなので、
食べ終わった時には、なかなか満足でした

このお店でのスイーツもかなり美味しそうだったんですが、とりあえずお店を移動。
何度か入ったことのある”Tsumugi”

久々に、”堂島あずきロール”にしました

これの抹茶ロールケーキがあって、いつもそれを頼みがちなんですよね~

しっかり牛乳の風味のする生クリームと、あんこは濃厚~
ケーキの生地がそこまで甘くないので、しつこさもなく頂けます

さらに、ほうじ茶アイスも付けちゃいました

ほうじ茶の香ばしさが出てて、このアイス好きなんです



ご馳走様でした


もう感謝祭に参戦されたお2人の話を聞いたりもして、楽しい時間でした~

お疲れ様~


今日のましゃは、楽しそうな撮影風景ですね~




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