ヘルシーご飯＆今日のましゃ

昨日の夜は、２人のましゃ友さんと一緒にヘルシーご飯へ－

ましゃに会いに行く前に太るわけには行きませんもんね（笑）

という訳でましゃ友さんが探してくれたのが、”玄三庵”というお店。

名前を聞いてもピンと来なかったんですが、ネットでお店の外観を見たら、

前にランチで連れて行ってもらったお店だ～って思い出しました

ここは、管理栄養士さんが考えたメニューなので、バランスばっちり

メニューの名前も”栄養士の晩ごはん”です　美味しそうでしょ～？



メインは、白身魚のハーブパン粉焼き　ブロッコリーソース添え

ご飯は、玄米ドリアと混ぜご飯、玄米ご飯（生卵付き）から選べます

私は、ごぼうとさつまいもの混ぜご飯をチョイス

お魚もご飯も、めちゃウマでしたぁ～



こちらの蒸し野菜は、甘味が出ていて、お野菜そのものの味がイイっ

かぼちゃもしいたけも、美味しかった～



小鉢は、キャベツと豆のカレー風味に、もずく＆山芋



夜ご飯で、これだけしっかり品目とれたら素敵ですね～

こんなご飯が毎日食べれたらいいのに…

がっつりくるものは少ないけど、バランスよくお野菜もたっぷりなので、

食べ終わった時には、なかなか満足でした　

このお店でのスイーツもかなり美味しそうだったんですが、とりあえずお店を移動。

何度か入ったことのある”Tsumugi”

久々に、”堂島あずきロール”にしました

これの抹茶ロールケーキがあって、いつもそれを頼みがちなんですよね～

しっかり牛乳の風味のする生クリームと、あんこは濃厚～

ケーキの生地がそこまで甘くないので、しつこさもなく頂けます

さらに、ほうじ茶アイスも付けちゃいました　

ほうじ茶の香ばしさが出てて、このアイス好きなんです　うまぁい

ご馳走様でした



もう感謝祭に参戦されたお２人の話を聞いたりもして、楽しい時間でした～

お疲れ様～　また年末に一緒に盛り上がろうね～

今日のましゃは、楽しそうな撮影風景ですね～