ブックマーク 現在の閲覧者数: 福山雅治 ~ましゃましゃ~ ヘルシーご飯&今日のましゃ
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2014.05.20 (Tue)

ヘルシーご飯&今日のましゃ

今日は、ましゃ友さんとご飯&映画に行ってきました

何食べよう~ってなった時に、やっぱり今週末はましゃに会いに行くし…

やっぱりヘルシーにしとかなくちゃよね と意見が一致。

で、ちょっと前から気になっていた”美山cafe”というお店に行ってみました

”美山のお野菜たっぷり 健康和風ランチ”

メインのお料理と、根菜入りのお味噌汁、漬物に小鉢が2皿、飲む野菜サラダ、

湯葉豆腐に、ご飯は玄米 …という、なかなか嬉しい内容です

こういうお惣菜的なメニューって、ほっとしますよね~

ひじきも湯葉豆腐もお味噌汁も、とっても美味しかったです~

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メインの食材は、鮭と新じゃが、ナス

ほくほく甘い新じゃがに、鮭のいい具合の塩加減が、めちゃ美味でした

KIMG1639.jpg

ランチの後は、「テルマエ・ロマエⅡ」を観に行って…

あちこちで、しっかりと笑わせていただきました(笑)

時々、痛くて観れないシーンもあったけど(^^;

でもやっぱり、テルマエ・ロマエは、面白いです~

これから観に行かれる方もおられるかもなので、詳しくは書きませんが、

相変わらず、濃い顔のメンバーだったし(笑)

ケイオニウス役の北村さん、前回まではただの女たらしだったけど(笑)

今回は、なかなかカッコよかったです~

で、とりあえず映画を観た後には、温泉に行きたくなりました…

映画に満足した後は、夜ご飯~

お昼をヘルシーにしたのに、夜でガッツリ食べたら意味ないし……(^^;

こちらも前から気に入っていたお店に、初めて行ってみました

”chano-ma” という、4月(だったかな?)新しくオープンしたお店です

丼ものも麺類も、どれもと~っても美味しそうだったけどっ

バランスのいいメニューをチョイス

”デリごはん”は、ご飯、豚汁、お漬物に、おかずが4種類。

12.3種類のおかずの中から、自分で4つを選べるんです

KIMG1644.jpg

私が選んだのは、ぷりぷり海老とブロッコリーのチリマヨネーズ和え、

鰆とキャベツのおろし煮

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だし巻き玉子明太子ソース、ざく切り山芋とろろ柚子胡椒ぽん酢

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どれもしっかり味が付いてるから、美味しくてご飯が進む~(笑)

ご飯と豚汁は、おかわり自由だったけど、我慢×2

お肉もお魚もお野菜も、色んなおかずがあるので、その日の気分で決めれて、

なかなかイイ感じ また行きたいです~

食べ終わった後には、もちろんおなかいっぱいにはなったけど、

バランスよく食べれてるせいか、消化も早くて、もたれた感はなし

やっぱり食べるものは大事ですね~

しばらくは、ガッツリ系は控えていこうと思いまぁす(^^;

さて、今日のましゃは…「162km!!」 ………だそうです(笑)

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